La linaza sirve para bajar el colesterol malo

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La linaza (o lino) cuenta con un rico contenido en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, fotoquímicos y vitamina E, por lo que ayuda a disminuir y controlar el colesterol y triglicéridos de la sangre.

 

COMO SE DEBE TOMAR LA LINAZA PARA BAJAR EL COLESTEROL

 

Receta de linaza para bajar el colesterol 1

 

Ingredientes:La linaza disminuye el colesterol

  • 2 cucharadas de semillas de linaza.
  • 1 vaso con agua.

 

¿Cómo se preparar?

  • Agregue las semillas en el agua.
  • Deje reposar toda la noche.
  • Cuele.

 

Aplicación:

  • Tome todos los días por las mañanas.

 

Linaza para bajar colesterol 2

Añada linaza a sus diferentes alimentos, como yogur, sopas, caldo, frutas…

 

Linaza para bajar colesterol 3

 

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua tibia.
  • 2 cucharadas de linaza en polvo.

 

¿Cómo se prepara y aplica?

  • Mezcle muy bien.
  • Tome diario media hora antes de desayunar.

 

Linaza para bajar colesterol 4

 

Ingredientes:

  • 1 rebanada de piña.
  • 1 cucharada de linaza.
  • 1 vaso de agua.

 

¿Cómo se hace?

  • Licúe perfectamente.

 

¿Cómo se bebe?

  • Beba al instante en ayunas.

 

Cualquiera de las preparaciones anteriores, también sirve para:

  • Bajar de peso.
  • A limpiar el intestino.
  • Ayuda en casos de desequilibrios hormonales.
  • Efectivo contra la tos, la bronquitis y catarros.
  • Es antioxidante.
  • Combate y cura la gastritis.
  • Evita el estreñimiento y los trastornos digestivos.
  • Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Es anticancerígeno.
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