¿Qué tan malo es tomar coca cola?

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¿Cuánto daño hace tomar coca cola? La coca cola es una bebida que no trae ningún beneficio a nuestra salud, al contrario, si abusamos de ella daña a nuestro organismo, no lo vamos a negar, la coca cola tiene un sabor indiscutible a nuestro paladar, pero eso no significa que debemos tomarla en exceso.

 

Estos son algunos de los daños que ocasiona la coca cola si la consume con mucha frecuencia (todo el tiempo), ya que algunas personas la consumen como si fuera agua, el colmo es hasta sustituyen el agua por esta gaseosa.

 

Consecuencias de tomar refresco coca cola:¿Es dañino el consumo de coca cola?

  • Sube de peso (produce obesidad con todo y sus consecuencias).
  • Daña sus riñones.
  • Es un factor de riesgo de la diabetes.
  • Daña el hígado.
  • Causa mal aliento.
  • Causa mala circulación.
  • Sube la presión arterial.
  • Es dañino el consumo de coca cola porque descalcifica los huesos y dientes.
  • Muchas veces inflama su estómago por lo que le produce gases.
  • Si deja de tomar agua y solo bebe coca, puede causar estreñimiento.
  • Crea adicción.
  • Nos hace daño la coca cola porque además de perjudicar su salud, también afecta su bolsillo.

 

Todos estos daños son ocasionados por que la coca cola está elaborada de muchas sustancias como azucares, colorantes, aspartamo y demás químicos. Es por ello, que debe reducir su consumo para tener una buena salud.

 

Si es usted de las personas que toman mucha coca cola, trate de consumirla menos para no sufrir daños a su salud. Puede tomarse un vasito de coca cola de vez en cuando como antojo pero no lo haga con frecuencia. Y si aun así sigue, empecinado a tomarla diario, se aconseja tomar un máximo de 350 ml.

 

Recuerde siempre llevar buenos hábitos, coma frutas y verduras, tome de 1.5 a 2 litros de agua simple, realice ejercicio de manera constante y evite los vicios como el cigarro y el alcohol o la coca cola.

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