Regularmente los pies son la parte del cuerpo que más se desatiende, y no debe ser así, si gracias a ellos nos llevan y nos traen. Es preciso proporcionarles todos los cuidados necesarios para mantenerlos sanos. Estas recomendaciones son precisamente para el cuidado de los pies con el objetivo de tenerlos siempre saludables ¿y por qué no? también súper hermosos.
Consejos para el cuidado de los pies para que sean súper hermosos envidiables y sexis
Baño relajante para los pies
- Hunde tus pies en agua tibia, pon en el agua un puñado de sal marina, un poco de té de menta o manzanilla, o unas gotas de esencia de naranjo. Da un masaje en la noche y nota la diferencia.
- En caso de tenerlos muy hinchados: alterna baños de agua fría con caliente. Así logras estimular la circulación sanguínea.
Cuidados para los pies
- Estando en casa procura permanecer descalzo o con medias de algodón que permitan a tus pies respirar.
- En caso de tener los pies planos, prueba caminar sobre las puntas de tus pies y mantener el cuerpo bien erguido, con los hombros relajados.
- Siempre que puedas descansa con los pies en alto. Aprovecha cuando estés en tu cama poniendo una almohada en tus pies, esto lograra que estén altos mejorando así circulación de la sangre.
- Camina de puntillas, por toda la casa, para que los estires.
- Frótalos con alcohol alcanforado después de lavarlos.
- Para tratar el sudor sumérgelos en un té de lavanda y salvia.
- Puedes frotar una piedra pómez en los pies, sécalos y aplícales una crema hidratante.
- Mantener sanos los huesos de tus pies y de los demás, incorporando vitamina D a tu dieta, o toma el sol prudentemente ya que proporciona un equivalente de esta vitamina.
- Es bueno que una vez a la semana los untes bien de crema, ponte unos calcetines de algodón y duerme con ellos puestos toda la noche.
Masaje relajante para los pies
- Aprovecha a hacerte un automasaje mientras estas frente a tu computadora de la siguiente manera: Apoya tus pies sobre una pelota de tenis y muévelos desde los dedos al talón, de modo que la pelota ruede por debajo de la cara interna del pie y arco.
- Trata regularmente de dar un masaje con crema hidratante.
Ejercicio para los pies
- Para no sufrir la aparición de varices este ejercicio practicado con regularidad te ayudará: Sentada o acostada, extiende tu pierna derecha y describe pequeños círculos con el pie sin mover la pierna. Realiza esto en ambos sentidos y ve alternando el pie.
- Otro ejercicio favorable para los pies: Sentada, toma un pie, cada vez, y apóyalo, sobre la otra rodilla. Rodea tus pies con las dos manos y masajéalo, de forma circular e intensa.
