¿Cómo ayudan los ácidos grasos al cabello y uñas?

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Los ácidos grasos esenciales le sirven a nuestro cuerpo a producir aceites saludables, que se encargan de mantener el pelo fuerte y evitar que las uñas se quiebren, y además hidratan la piel. Por lo que un abasto deficiente para el organismo, produce cierto tipo de grasa que obstaculiza los folículos del pelo y también reduce el crecimiento de las uñas.

 

Ejemplo de fuentes de ácidos grasos esenciales

Lo puedes encontrar comiendo: nueces, lino, aguacate, sésamo, cacahuateÁcidos grasos para el pelo y uñas, semillas de girasol, semillas de soja, almendro, germen de trigo, por nombrar algunos.

 

Para mejorar tu pelo prueba esta receta natural

 

Ingredientes

  • 1 aguacate.
  • 1 yema de huevo.
  • ½ cucharada de aceite de oliva.

 

Preparación

  • Bate el aguacate.
  • Combínalo con la yema y el aceite de oliva.

 

Aplicación

  • Frota tu mezcla en el pelo húmedo y espera 30 min.

 

Y para tus uñas

 

Ingredientes

  • ¼ de aguacate.
  • 1 clara.
  • 2 cucharadas de avena.
  • 1 cucharada de jugo de limón.

 

Preparación

  • Mezclar perfectamente los ingredientes en un recipiente.

 

 

Forma de aplicar

  • Untarse la mezcla en las uñas y cutículas.
  • Enjuagar después de 20 min.
Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *