Para que nos sirve el judo ¿cuál es la importancia?

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El judo, considerado como un deporte, una arte marcial o un medio de defensa personal, básicamente es un combate de origen japonés, se puede traducir como “el camino de la flexibilidad”.

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¿Cuál es la importancia del judo?

Entre los beneficios físicos que tiene la práctica del judo son los siguientes:Beneficios físicos del judo

  • Superación personal.
  • Flexibilidad del cuerpo.
  • Equilibrio.
  • Mayor desarrollo de las habilidades motrices.
  • Mayor coordinación.
  • El judo sirve para tener mayor concentración.
  • Pensamiento táctico.
  • Ayuda a perder peso.
  • El judo en la salud ayuda a fortalecer el cuerpo en general.
  • Tonifica los músculos.
  • Mejora el sistema cardiovascular.
  • Se desarrolla mayor destreza.
  • Mejora la memoria.
  • Agiliza el tránsito intestinal.
  • Fortalece los huesos.

 

Se recomienda este deporte a los niños principalmente, ya que ayuda a mejorar su desarrollo psicomotriz y a tener una estimulación temprana sobre sus habilidades.

 

Se aconseja acudir a una escuela o con un profesional para adquirir esta nueva habilidad.

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