El judo, considerado como un deporte, una arte marcial o un medio de defensa personal, básicamente es un combate de origen japonés, se puede traducir como “el camino de la flexibilidad”.
¿Cuál es la importancia del judo?
Entre los beneficios físicos que tiene la práctica del judo son los siguientes:
- Superación personal.
- Flexibilidad del cuerpo.
- Equilibrio.
- Mayor desarrollo de las habilidades motrices.
- Mayor coordinación.
- El judo sirve para tener mayor concentración.
- Pensamiento táctico.
- Ayuda a perder peso.
- El judo en la salud ayuda a fortalecer el cuerpo en general.
- Tonifica los músculos.
- Mejora el sistema cardiovascular.
- Se desarrolla mayor destreza.
- Mejora la memoria.
- Agiliza el tránsito intestinal.
- Fortalece los huesos.
Se recomienda este deporte a los niños principalmente, ya que ayuda a mejorar su desarrollo psicomotriz y a tener una estimulación temprana sobre sus habilidades.
Se aconseja acudir a una escuela o con un profesional para adquirir esta nueva habilidad.
