Las arrugas aparecen como el resultado de los procesos de envejecimiento o la disminución de colágeno, factores genéticos, las expresiones faciales habituales, el deterioro provocado por el sol, falta de humedad ambiente, exposición al viento, fumar o poca hidratación.
¿Qué se recomienda hacer con las arrugas en mujeres partir de los 40 años?
Las arrugas son un signo que preocupan principalmente a las mujeres y que la mayoría busca la forma de combatirlas, algunos métodos son los siguientes:
- Tomar bastante agua para mantener la piel húmeda y flexible.
- Aplicar crema hidratante después de un lavado facial con agua tibia.
- Aplicar crema protectora de rayos ultravioleta.
- Evitar exponerse por periodos prolongados al sol.
- Descansar y dormir bien.
- Utilizar fundas de seda para las almohadas.
- Llevar una dieta sana, rica en vitaminas (A, B, C y E) y minerales (hierro, azufre, selenio, zinc y cobre).
- No fumar.
- Evitar excesos de maquillaje.
- Desmaquillarse todos los días.
- Evitar la comida con exceso grasa, sodio y harina.
- Puede recurrir a mascarilla faciales (incluso caseras: avena, miel, sábila, zanahoria, aceite de almendras, clara de huevo, papaya, papa, aguacate… etc).
Por último, con el paso del tiempo las arrugas son inminentes y por lo tanto no se pueden ocultar, sino simplemente retrasar su aparición y es posible cuando uno lleva un estilo de vida saludable.
