Beneficios del frisbee o disco volador para nuestro cuerpo

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El frisbee a pesar de ser tan solo un pequeño disco o plato volador en verdad es un invento muy divertido porque colabora con la salud de nuestro organismo. El frisbee nos puede ayudar fácilmente a ejercitarnos sin tantas complicaciones, de una manera sencilla, divertida y económica.

 

También existe un deporte llamado “ultimate frisbee” que es un juego competitivo de equipo sin que exista contacto entre jugadores, también aporta sus ventajas físicas al jugarlo. Hoy solo nos enfocaremos a simplemente jugar frisbee, que puedes practicar en compañía de tu amigo, novio, esposo, hijo, hija, hermano o hermana, cuando lanzas el disco, corres cuando vas por él y te agachas para recogerlo.

 

Beneficios de jugar y lanzar frisbee o disco / plato volador: Plato volador o frisbee

  • Se trabajan lo bíceps y tríceps.
  • Ayuda a relajar los músculos de la espalda.
  • Lanzar frisbee mejora la coordinación.
  • Es bueno para tonificar los muslos y los glúteos.
  • El lanzamiento de frisbee quemas calorías.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Combate el sedentarismo.
  • El frisbee sirve para proporcionar agilidad y destreza.
  • Mejora la precisión y la puntería.
  • Ayuda a reaccionar rápidamente.
  • Combate el estrés.
  • Te diviertes y convives sanamente.

 

Lo único que necesitas para jugar al frisbee es por supuesto, comprar tu plato volador o frisbee, ropa y calzados cómodos, un espacio amplio para lanzar tu frisbee y muchas ganas de moverse. Recuerda que lo mejor es llevar una vida saludable comiendo bien, es decir sanamente, toma agua diariamente y haz ejercicio (juega al frisbee).

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