El palo o tallo del apio es muy bueno para nuestra salud, son sorprendentes los beneficios que nos brinda. Toda la naturaleza es muy buena, y este vegetal o es la excepción, pues es una auténtica maravilla y eso que solo se trata de masticar, así que todos podemos masticar apios frescos y tiernos y obtener muchas ventajas.
Diversos beneficios de masticar el palo o tallo de apio
- Masticar apio limpia y blanquea los dientes, favorece al esmalte de los dientes.
- Combate el mal aliento y nos proporciona un alieno fresco.
- Elimina las bacterias de la lengua.
- Masticar apio combate y controla la ansiedad.
- Masticar apio funciona como afrodisiaco porque desprende androstenol y androsterona.
- Sirve para limpiar el colon e hígado.
- Reduce el riesgo de diabetes tipo 2.
- Ayuda a dejar de fumar y a combatir el estrés. Mastica palitos de apio cuando tengas un ataque de estrés y ganas de fumar.
- Masticar apio sirve para relajar la mandíbula.
Porque masticar apio sirve para adelgazar
Una forma fácil para perder peso es a través de las propiedades del apio. Ya que si te da hambre entre comidas, con solo masticar un tallo de apio, y después comerlo; notarás que no solo se te quita el hambre, sino que al mismo tiempo te ayudará a adelgazar. Esto gracias a:
- Su alto porcentaje de fibra que da la sensación de saciedad, debido a que permanece más tiempo en el estómago para su digestión.
- Su contenido calórico es muy bajo.
- Asimismo es un excelente diurético, ideal para depurar y desintoxicar el organismo.
Como masticar el apio para adelgazar
Necesitas
- Un tallo de apio
¿Cómo masticar?
- Mastícalo y cómelo cada vez que tengas hambre.