Porque es bueno comer cerezas

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La cereza es el fruto del cerezo, que es un árbol de dimensiones muy variables cultivado en las regiones de clima templado.

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La cereza es un fruto rico en vitamina A y C, en sales de potasio, ácido málico y ácido fosfórico.

 

La composición media de 100 g de cereza fresca es la siguiente:¿Para qué hacen bien las cerezas?

  • Agua 83%.
  • El valor calórico es de 60 calorías.
  • Lípidos 0.4%
  • Hidratos de carbono 14.6%.
  • Proteínas 1.2%.

 

Propiedades de las cerezas naturales

  • Combate el estreñimiento.
  • Ideal para los casos de gota.
  • Curan y benéfica la función del hígado.
  • Buena para la diabetes.
  • Combate la obesidad.
  • Cura la diarrea y la disintiera.
  • Excelente anticancerígeno.
  • Las cerezas hacen bien para purificar la sangre.
  • Cómalas si padece de artritis o arteriosclerosis.
  • Mejoran la digestión.
  • Embellece la piel y el cabello.
  • Fortalece la vista y los dientes.
  • Controla la hipertensión arterial.
  • La cereza natural son energéticas.
  • Son antioxidantes.
  • Ayudan a eliminar las piedras de la vejiga y de los riñones.
  • Combate el estrés.
  • Combaten la retención de líquidos.
  • La gente que padece reumatismo deben comerla de forma regular.
  • Son laxantes.
  • Ayudan a controlar y reducir el colesterol.
  • Son depurativas.
  • Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, por lo que las personas con varices y hemorroides les va bien.

 

Consuma de 15 a 20 cerezas unas tres veces a la semana.

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