El pimiento morrón verde es muy conveniente para el consumo humano, sus características nutricionales le hacen un excelente alimento. A los pimientos se les conoce también como ají morrón, chile morrón, pimiento morrón, pimentón, entre otros nombres. Van muy bien en diversas comidas y frescos son muy ricos.
¿Cuántos colores de pimientos hay?
Hay varios colores de pimiento morrón, pero principalmente son tres colores: el verde, rojo y amarillo.
En esta ocasión solo hablaremos de todo lo bueno y sano que es el pimiento verde.
¿Qué tipo de vitaminas tiene el pimiento verde?
Las vitaminas que nos aporta el pimiento verde son: A, B1, B2, B3, B6, C (muchísima vitamina C) y E.
Minerales que contiene el pimiento verde
- Fósforo y magnesio, potasio y calcio.
¿En qué nos ayuda el pimiento morrón verde?
El pimiento verde fortalece al cuerpo, combate el cansancio y la debilidad ya que tiene propiedades saludables y es fuente de antioxidantes.
- Ayuda al sistema inmunológico, pues refuerza las bajas defensas.
- Es un anticancerígeno natural.
- El pimiento morrón verde sirve para aminorar el dolor crónico.
- Comer pimiento verde sirve para ayudar a quemar grasa.
- Muy bueno para fortalecer el cabello y las uñas.
¿Cuánto pimiento verde consumir a la semana?
- Se recomienda consumir seis pimientos en cuatro comidas de la semana.
Se puede consumir crudos ya sea en ensaladas o como guarnición.
