El patinaje de velocidad es un deporte donde se utilizan los patines en línea y es una de las modalidades más rápidas que tiene el patinaje, esta modalidad requiere de una alta preparación física y mental y una gran capacidad de rendimiento físico.
Patinar no es cosa únicamente de deportistas, pues es una actividad que cualquiera puede realizar (tomando las medidas necesarias), básicamente patinar es una actividad de ocio pero para aquellos que gustan de un poco más de adrenalina, ir más allá de divertirse se encuentra la modalidad de patinaje de velocidad donde se utilizan patines con ruedas de mayor diámetro.
¿Para qué es bueno practicar patinaje de velocidad?
En esta modalidad se pueden alcanzar velocidades mayores y desde luego también aporta beneficios a la salud como:
- Ayuda a mantener el peso y bajarlo.
- El patinaje de velocidad sirve para mejorar la capacidad de resistencia física.
- Contribuye a un mejor desarrollo muscular como fortaleciendo y endureciendo los músculos.
- Tonifica los músculos de las piernas, trasero, cadera y de la baja espalda.
- Adquieres una mayor coordinación y equilibrio.
- La concentración mejora.
- Combate el estrés y liberas adrenalina.
- En cuanto a las mujeres ayuda a combatir la celulitis.
- El patinaje de velocidad sirve para fortalecer los pulmones y el corazón.
- Activa la circulación sanguínea.
- Es una actividad de bajo impacto, es decir no daña las articulaciones.
- Se queman más o menos 500 calorías en un lapso de media hora.
Es importante utilizar los accesorios de seguridad para evitar sufrir algún accidente.
El patinaje de velocidad se puede practicar con un compañero de tal modo que vuelve más divertido e interesante la actividad.
