Beneficios de la ingesta de mandarinas

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

La mandarina es una fruta con un sabor dulce, su pulpa contiene varios gajos agrupados que contiene el rico jugo de la fruta, su cáscara es fácil de quitar y tiene unas pocas semillas. Si ingiere mandarina le aportará los siguientes beneficios a su salud.

 

Beneficios de la ingesta de mandarina: Maravillas de la mandarina

  • Previene y combate los resfriados.
  • Es refrescante.
  • Estimula el apetito.
  • Aporta pocas calorías.
  • Favorece el tránsito intestinal.
  • Contribuye a un sano desarrollo del cerebro.
  • Alcaliniza y purifica la sangre.
  • Combate el estreñimiento.
  • Previene el cáncer.
  • Ayuda a disminuir el colesterol.
  • Ayuda a eliminar el ácido úrico.
  • Previene los daños ocasionados por los radicales libres.
  • Es diurética.
  • Es buena para la regeneración de glóbulos rojos y blancos.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • La mandarina contiene vitaminas y minerales.

 

¿Cómo preparar jugo de mandarina?

 

Ingredientes:

  • 5 mandarinas medianas.

 

Preparación:

  • Lave muy bien las mandarinas.
  • Corte las mandarinas por la mitad.
  • Exprima las mandarinas en un vaso y no lo cuele.

 

¿Cómo tomarlo?

  • Tome el jugo de inmediato para que no pierda sus propiedades.

 

Puede consumir la mandarina en jugo, sola, también la puede añadir a sus recetas, es una fruta deliciosa y nutritiva.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 votos, promedio: 5,00 de 5)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *