Porque me sigo viendo gorda Sigo estando gorda

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Muchas de nosotras aseguramos que hacemos un gran esfuerzo para no estar gordas, sin embargo aunque esperamos ver resultados y con el paso del tiempo no vemos nada, entonces ¿por qué seguimos estando gordas? Hay varias cosas que se deben tomar en cuenta, estos factores son muy importantes.

Anuncios:

 

Sigo estando gorda ¿por qué? Mi cuerpo es gordo ¿por qué?

Mi cuerpo es gordo porque

  • Por ser de metabolismo lento.
  • Por genética o herencia.
  • Por la falta de ejercicio, ejemplo: caminar, jugar basketbol, nadar, pasear en bicicleta, bailar, etc.
  • Por no comer las calorías necesarias que tu organismo verdaderamente necesita, o sea que, debe haber un equilibrio entre el consumo energético y el gasto energético, no comas más de lo que vas a gastar.
  • Por el sedentarismo, por pasar mucho tiempo sentada, por no estar activa.
  • Por llevar malos hábitos alimenticios y de vida.
  • Porque comemos mal y a veces de más algunos alimentos, aunque sepamos que se deben tomar moderadamente.
  • Por no llevar un equilibrio entre tu edad, peso y la actividad física.
  • Por no comer frutas naturales y verduras frescas.
  • Por no tomar agua simple y beber refrescos o bebidas azucaradas.
  • Por creer que hacer ejercicio quema todo aquello de más que se consume.
  • Por no desayunar, es fundamental que desayunes.
  • Por saltarse los horarios de comida, y comer a la hora que sea.
  • Por consumir muchos alimentos con grasa, comidas rápidas o enlatadas.
  • Por comer excesivamente cualquier cosa.

 

Trata de mejorar tus hábitos y costumbres para que puedas ver resultados favorables.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *