¿Cómo hago para verme de menos edad? Aparentar menos edad o verse más joven es una de las prioridades de muchas mujeres y raras ocasiones de los hombres.
Pero ¿En realidad tu apariencia coincide con tu edad? Y es que a diario nuestros hábitos que realizamos suelen influir y repercutir en nuestra calidad de vida y sobre todo en nuestra apariencia, por lo que debemos quizá cambiar algunos hábitos como:
- Comer comida saludable y nutritiva (una buena guia es el Plato del Bien Comer).
- Como muchas frutas y verduras al día.
- Evitar o disminuir comida grasosa.
- Tomar agua todos los días.
- Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios.
- Tener siempre una actitud positiva.
- Evitar el cigarro.
- Evitar bebidas embriagantes.
- Elige un peinado adecuado y que te haga sentir bien.
- Cepíllate los dientes, los dientes blancos te hacen ver más joven.
- Mantener las uñas aseadas.
- Mantener la piel siempre humectada.
- Sonríe mucho.
- Usa ropa casual, la ropa formal aparenta más edad.
- Dormir lo suficiente.
- Cuando estés cansado/a descansa un poco ya que evitas demacrar tu rostro.
- Usa una almohada con funda de seda (esto reduce las líneas de expresión de la cara).
- Báñate diario.
- Evita estresarte, ya que el estrés acelera el proceso de envejecimiento.
- Cuida tu cabello, mantelo suave y con brillo, ya que es sinónimo de juventud.
- Lleva una dieta balanceada.
- Evita frotarte los ojos.
- Evita dormir de lado o boca bajo.
- Evita consumir dulce en exceso.
Hábitos para mujeres:
- Mantente a la moda.
- Utiliza un maquillaje ligero y tenue.
- Evita ir a dormir con maquillaje, ya que no dejas respirar la piel.
- Hidrata tu piel.
Hábitos para hombres:
- Evitar dejarse la barba, ya que aparenta más edad.
- Tener un buen corte de cabello.
¿Qué hacer para verme de menos edad? Transformar los malos hábitos te ayudarán progresivamente a aparentar menos edad o verte joven, no es necesario tener que llegar a una cirugía, recuerda que para verte joven, debes tener una actitud positiva.
