La lima es un fruto que si bien no se consume tan fácil como la naranja, pero es una fruta cítrica que nos aporta varios beneficios curativos a nuestra salud.
¿Qué beneficios tiene comer lima?
- Fortalece al sistema inmunológico.
- Ayuda a controlar el nivel de colesterol.
- Previene enfermedades cardíacas.
- No aporta calorías, es decir es baja en calorías.
- Depura y desintoxica al organismo.
- La lima es rica en vitamina C, fibra, folato, betacaroteno, ácido fólico, calcio, fósforo, potasio y bioflavonoides.
- Es refrescante.
- Protege de las infecciones, como bronquitis, resfriados y faringitis.
- El jugo hidrata al organismo.
- Es astringente.
- Ayuda a combatir la obesidad.
- Es buena para combatir la retención de líquidos.
- Es anticancerígena.
- Combate la anemia ferropática.
- Favorece el proceso digestivo.
- Es buena en tratamientos contra la gota.
Puede consumir la lima sola, en ensalada, en jugo o en infusiones. Inclúyala en su dieta.
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