Las fresas son unos frutos verdaderamente deliciosos y nutritivos para nuestro organismo, las fresas son excelentes para proporcionar salud a nuestro cuerpo. Al igual que todas las frutas naturales, las fresas están dotadas de muchas cosas buenas.
¿Para qué sirve la fresa como planta medicinal?
- La fresa contiene vitamina C, por lo que fortalece el sistema inmun
ológico de enfermedades respiratorias, además nos brinda hierro y ácido fólico. - Proporcionan flavonoides y ácidos elágicos.
- Tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas, diuréticas y antirreumáticas.
- Combate el ácido úrico, la gota y la artritis.
- Aporta propiedades anti anémicas y reconstituyentes.
- Inhibe las sustancias cancerígenas que atacan las células sanas del cuerpo.
- Las fresas contienen mucho ácido salicílico y son consideradas como aspirinas naturales.
- Comer 8 fresas al día disminuye los riesgos cardiacos.
- Ayuda a las funciones cognitivas.
- Consumir fresas es benéfico para el cerebro, mejora la comunicación entre el cerebro y el sistema nervioso.
- Mejora la presión arterial y el nivel del colesterol en la sangre.
- Las hojas de fresas curan las llagas de la boca o aftas.
- Combaten la diarrea.
- Ayudan al hígado y la vesícula.
- Contienen fibra que ayuda a quien sufre de estreñimiento y lo previene.
- Previene hemorragias y ayuda a la sangre.
- Sirven para regular la tensión.
¿Cuántas formas existen de comer fresas? podemos comer fresas de muchas y variadas formas, por ejemplo en: con cereal, con avena, en pasteles, gelatinas, postres, ensaladas, licuados, jugos, con crema, con yogurt, con otras frutas, solas, como tu imaginación te diga o como algún recetario te muestre.
Nota:
Su consumo está restringido a personas intolerantes a la aspirina y a los salicilatos.
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