Efectos y enfermedades que combate la fresa en el organismo

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Las fresas son unos frutos verdaderamente deliciosos y nutritivos para nuestro organismo, las fresas son excelentes para proporcionar salud a nuestro cuerpo. Al igual que todas las frutas naturales, las fresas están dotadas de muchas cosas buenas.

 

¿Para qué sirve la fresa como planta medicinal?

  • La fresa contiene vitamina C, por lo que fortalece el sistema inmunImportancia de consumir fresas para la saludológico de enfermedades respiratorias, además nos brinda hierro y ácido fólico.
  • Proporcionan flavonoides y ácidos elágicos.
  • Tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas, diuréticas y antirreumáticas.
  • Combate el ácido úrico, la gota y la artritis.
  • Aporta propiedades anti anémicas y reconstituyentes.
  • Inhibe las sustancias cancerígenas que atacan las células sanas del cuerpo.
  • Las fresas contienen mucho ácido salicílico y son consideradas como aspirinas naturales.
  • Comer 8 fresas al día disminuye los riesgos cardiacos.
  • Ayuda a las funciones cognitivas.
  • Consumir fresas es benéfico para el cerebro, mejora la comunicación entre el cerebro y el sistema nervioso.
  • Mejora la presión arterial y el nivel del colesterol en la sangre.
  • Las hojas de fresas curan las llagas de la boca o aftas.
  • Combaten la diarrea.
  • Ayudan al hígado y la vesícula.
  • Contienen fibra que ayuda a quien sufre de estreñimiento y lo previene.
  • Previene hemorragias y ayuda a la sangre.
  • Sirven para regular la tensión.

 

¿Cuántas formas existen de comer fresas? podemos comer fresas de muchas y variadas formas, por ejemplo en: con cereal, con avena, en pasteles, gelatinas, postres, ensaladas, licuados, jugos, con crema, con yogurt, con otras frutas, solas, como tu imaginación te diga o como algún recetario te muestre.

 

Nota:

Su consumo está restringido a personas intolerantes a la aspirina y a los salicilatos.

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