¿Qué nos aporta el gazpacho?

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Esta sopa española es muy sabrosa si deseas alimentarte nutritivamente, si quieres cuidar el organismo y a la vez aprovechar todas las ventajas de cada ingrediente en un solo plato.

 

Cuantas ventajas se obtienen mezclando pepinos, tomates, cebollas, pimientos rojos y verdes, ajos, un poco de aceite de oliva y vinagre.

 

Es bueno el gazpacho para la salud:

  • Sabe muy sabroso en verano. Claro que se puede comer en cualquier fecha del año.
  • Es una sopa que no engorda porque contiene pocas calorías.
  • Es una sopa saciante.Nutrientes que aporta el gazpacho
  • Ideal para cuidar la figura o para adelgazar.
  • El gazpacho sirve para combatir el estreñimiento por la fibra que aporta.
  • El gazpacho aporta nutrientes y vitaminas B1, B2, B3, B6 y C.
  • Proporciona minerales, calcio, fósforo, hierro, magnesio y sodio.
  • Es rica en antioxidantes retrasando el envejecimiento.
  • Previene resfriados gracias al pimiento y el tomate.
  • Sus trozos de pan son aportan hidratos de carbono y proteínas.
  • El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados.
  • El ajo evita la hipertensión arterial.
  • El gazpacho es bueno para prevenir la deshidratación.
  • Embellece la piel y mejora el pelo.

 

¿Qué más es bueno saber del gazpacho?

  • Para ganar todas las propiedades debes consumirlo a base de ingredientes frescos y naturales, en caso de los procesados se altera sus beneficios.
  • El gazpacho permite combinar alimentos y obtener una sopa benéfica para nuestro organismo.
  • Como todo alimento, es malo comer mucho gazpacho, de manera excesiva todos los días puede generar una descomposición nutricional.
  • Trata de que el resto de la comida de los demás días también sea saludable.
Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *