¿Cómo hacer un buen masaje relajante en el pie?

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Un masaje en los pies nos ayuda a relajarnos, pues a través de ellos nos estimula nuestro sistema nervioso, dejándonos una sensación de bienestar y paz.

 

Necesitará la ayuda de otra persona.Masaje relajador de pies

 

Hágalo así:

  • Acuéstese boca abajo (quien vaya a recibir el masaje).
  • Levante y sujete el pie de la otra persona con las 2 manos y coloque los dedos bajo el empeine (si hay cosquillas, espere un momento hasta que estas desaparezcan).
  • Recorra únicamente con los pulgares toda la planta, deslizándolos del centro hacia afuera.
  • Ahora, tome la planta del pie con una mano, con el índice y el pulgar de la otra tire suave pero con firmeza dedo por dedo (comenzando con el meñique).
  • Sostenga la planta del pie con una mano y con la otra friccione toda la planta, a modo de dibujar círculos.
  • Cuando note que los músculos se han relajado, aumente la presión.
  • Para terminar, hágalo amasando en círculos con los pulgares y las yemas de los dedos alrededor del tobillo.

 

No le llevara mucho tiempo y el resultado es muy satisfactorio. Póngalo en práctica y sienta los beneficios de este masaje.

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One thought on “¿Cómo hacer un buen masaje relajante en el pie?

  1. Responder
    masajes costa rica - 14 diciembre, 2014

    Muy buen contenido! Agrada ver que cada vez más se están haciendo buenos post en pro de mejorar la calidad de vida de las personas. Estos masajes sin lugar a dudas es una forma muy buena de escapar de la rutina y sentirse saludable.
    Gracias!
    Saludos!

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