Patinar es una actividad de ocio y al mismo tiempo una práctica deportiva saludable y divertida, es una alternativa si lo que deseamos es bajar de peso, en el caso de las mujeres moldear la cintura y sobre todo divertirse, patinar es el deporte que se adapta muy bien a nuestras exigencias.
Beneficios de andar en patines
Usar patines es divertido, nos ayuda en nuestra salud cardiovascular y a tonificar las piernas, a mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración, los beneficios de usar patines son múltiples, a continuación se enlistan algunos:
- Mejora la resistencia física.
- Ejercita nuestro equilibrio.
- Andar en patines de 4 ruedas nos ayuda a perder peso.
- Nos ayuda a quemar calorías.
- Andar en patines sirve para fortalecer los pulmones y el corazón.
- Ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada.
- Es divertido.
- Nos proporciona energía.
- Es bueno andar en patines para mejorar nuestro estado físico.
- Se afinan nuestros reflejos.
Extra para las mujeres:
- Permite lucir unas piernas tonificadas y firmes.
- Modela y fortalece la cintura, abdomen y glúteos.
Si estás decidido a aprender el arte de patinar, no pienses que es fácil, no solo es llegar y poner los patines, sino que se debe de aprender como cuando los bebés aprenden a caminar (eso implica caídas y golpes), debemos aprender la técnica correcta para ejecutarlo y esto se logra a base de práctica.
Recuerda, si piensas seriamente practicarlo, debes utilizar el equipo de protección necesaria (casco, rodilleras, coderas, muñequeras), practícalo, es divertido y aliméntate sanamente.
