¿Para qué hace bien andar en patines?

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Patinar es una actividad de ocio y al mismo tiempo una práctica deportiva saludable y divertida, es una alternativa si lo que deseamos es bajar de peso, en el caso de las mujeres moldear la cintura y sobre todo divertirse, patinar es el deporte que se adapta muy bien a nuestras exigencias.

 

Beneficios de andar en patines

Usar patines es divertido, nos ayuda en nuestra salud cardiovascular y a tonificar las piernas, a mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración, los beneficios de usar patines son múltiples, a continuación se enlistan algunos:Beneficios de usar patines

  • Mejora la resistencia física.
  • Ejercita nuestro equilibrio.
  • Andar en patines de 4 ruedas nos ayuda a perder peso.
  • Nos ayuda a quemar calorías.
  • Andar en patines sirve para fortalecer los pulmones y el corazón.
  • Ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada.
  • Es divertido.
  • Nos proporciona energía.
  • Es bueno andar en patines para mejorar nuestro estado físico.
  • Se afinan nuestros reflejos.

 

Extra para las mujeres:

  • Permite lucir unas piernas tonificadas y firmes.
  • Modela y fortalece la cintura, abdomen y glúteos.

 

Si estás decidido a aprender el arte de patinar, no pienses que es fácil, no solo es llegar y poner los patines, sino que se debe de aprender como cuando los bebés aprenden a caminar (eso implica caídas y golpes), debemos aprender la técnica correcta para ejecutarlo y esto se logra a base de práctica.

 

Recuerda, si piensas seriamente practicarlo, debes utilizar el equipo de protección necesaria (casco, rodilleras, coderas, muñequeras), practícalo, es divertido y aliméntate sanamente.

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