Porque conviene tomar jugo de naranja recién exprimido

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¿Por qué el jugo de naranja debe tomar recién hecho? Porque factores como el calor, el aire y la luz, hacen que pierda su efectividad nutricional, en especial la de la vitamina C. Sin embargo, va a depender del tiempo en que tarde en tomárselo y de las condiciones ambientales al que se exponga.

 

Si vas a tomar jugo de naranja que sea recién exprimido. Por decir, si toma su jJugo de naranja que sea recién exprimidougo unos 10 minutos después de haberlo exprimido, las pérdidas son mínimas, siempre y cuando las condiciones ambientales sean normales. Si compra un jugo en la calle y este se está exponiendo mucho al calor y al sol, la perdida en vitamina C será mayor. Lo mismo sucede si lo prepara y lo guarda en el refrigerador por varias horas.

 

Por tanto, al exprimir naranjas, lo mejor será consumir el jugo a la brevedad.

 

¿Qué aporta el jugo de naranja exprimido?

  • Nos provee de mucha vitamina C.
  • Es antioxidante.
  • Es laxante.
  • Ayuda a depurar el organismo.
  • Fortalece y sube las defensas.
  • Ayuda en la prevención de enfermedades de las vías respiratorias.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Purifica la sangre.
  • Ayuda a bajar el colesterol malo.
  • Embellece la piel.
  • Mejora el proceso de cicatrización.
  • Combate el asma.
  • Combate el estreñimiento.
  • Ayuda a controlar la hipertensión.

 

 

Puede tomar 1 vaso de jugo de naranja todos los días, bien lo puede hacer antes del desayuno, durante el desayuno o a medio día.

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