¿Qué nutrientes aporta el jugo de uva?

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La uva es el fruto de la vid que crece en forma de racimos. Las encontramos en color verde, rojo, morado o negras, todas las variedades tienen prácticamente las mismas propiedades y beneficios. Su consumo regular ayuda a mantenernos sanos y nos aporta muchos nutrientes (vitaminas A, C y B, así como minerales potasio, magnesio, fósforo, calcio y sodio; un poco de cobre, zinc y hierro), por lo que resultan buenas para:¿Para qué sirve el jugo de uva natural?

  • Depurar y desintoxicar el organismo.
  • Fortalecer el sistema inmunológico.
  • Ayudan a bajar de peso y combatir la celulitis.
  • Es bueno tomar jugo de uva porque mejora la circulación sanguínea.
  • Evita el estreñimiento.
  • Bajar el colesterol.
  • Bueno para el cerebro.
  • Cuidan la salud del corazón.
  • Es laxante.
  • Es diurético.
  • Es anticancerígeno.
  • Son antioxidantes.
  • Es alcanizante.

 

Para obtener todos estos beneficios, incluya uvas en su dieta diaria o tome el siguiente jugo de uva:

 

Ingredientes:

  • Un racimo de regular tamaño.
  • Cualquier tipo de color. Opte por las de sin semilla para que se evite estar quitándoselas.

 

¿Cómo preparar?

  • Pase por el extractor.

Licue en la licuadora con un poco de agua y cuele.

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