Sus efectos son positivos, no hay nada mejor que escuchar a una persona riendo, es contagioso, y se le nota feliz, lo resaltable es que no solo aparenta, en realidad si lo es.
Todas las personas ríen desde los 4 meses de edad, y pareciera que el paso del tiempo va reduciendo las 300 ocasiones diarias en que ríe un niño promedio hasta llegar a solo 80 veces diarias o ninguna de un adulto.
La risa es la forma más sincera que una persona tiene para demostrar su buen humor, no por nada es el reflejo del alma de alguien, si todo mundo riera más, sonriera siempre y riñera menos, el mundo sería más tolerable.
Algunos efectos y beneficios de la risa en el cuerpo humano:
- Disminuye los niveles de epinefrina y cortisona.
- Bajan los niveles de estrés.
- Incrementa la producción de anticuerpos, mismos que combaten virus y previenen enfermedades.
- activación de células protectoras como linfocitos que producen inmunidad celular, los cuales ayudan a evitar tumores.
- Reducen los niveles de colesterol.
- Mejoran el humor.
- Regulan la presión sanguínea.
- Reduce la glucosa en la sangre.
- Aplaca la ira.
- Ayuda a disminuir enfermedades.
