A mí también me gusta probar y descubrir el lado delicioso y nutritivo de la piña, es una fruta que lo tiene todo, en serio que deberías tú también animarte en temporada de piña a consumirla regularmente, pero come piña natural, aunque nos cueste un poquito limpiarla, fuera de ahí ¿qué pretexto podrías poner? es barata, es saludable y muy rica, así que a disfrutar de la piña.
Te platico que vitaminas y minerales contiene la piña, y son:
Vitaminas de la piña:
- La piña te aporta vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 y mucha C.
Minerales de la piña:
- Potasio, magnesio, yodo, cobre, hierro, fósforo, magnesio, azufre y mucho manganeso.
Otras propiedades nutritivas de la piña:
- Ácido Fólico, ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico y enzima bromelina.
¿Qué función hace la piña en el cuerpo humano?
Ahora, los beneficios como planta medicinal al comer piña natural, son:
- Ayudar a acelerar el metabolismo, que nos ayuda a adelgazar más rápido.
- Comer o tomar su jugo cura todos los males de la garganta, como carraspera u afonía.
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol malos en la sangre. Los niveles altos son muy malos pues corre riesgo tu salud cardiovascular.
- Ayuda a eliminar la grasa y favorece para perder peso.
- Es antiinflamatoria.
- Es antioxidante.
- Es anticancerígena.
- Mejora la digestión.
- Ayuda a la nutrición de personas enfermas de reumatismo y de estreñimiento crónico.
- Ideal para depurar la sangre.
- Sirve para combatir la difteria.
- Combate la retención de líquidos por sus efectos diuréticos.
- Sirven para tratar la anemia.
- Ayuda a aliviar el artritismo.
- Aporta azucares simples, sacarosa, fructosa y glucosa.
- Ideal para combatir la temperatura alta.
- Favorece el buen funcionamiento de la tiroides y de las células nerviosas.
- Sirve para combatir la hipertensión arterial.
- Alivian enfermedades del estómago y de los intestinos.
- Fortalece los organismos débiles.
- Útil para regularizar la menstruación.
- Es buena para curar la neurastenia, melancolía, tristeza, pérdida de memoria, etc.
- Combate los parásitos intestinales y trata trastornos renales, hepáticos y biliares.
Si quieres bajar de peso con la piña, solo tienes que tomar un vaso de jugo de piña recién preparado todas las mañanas, 30 minutos antes de desayunar.
Come una taza de piña picada o una rebanada grande al día, hazlo de manera frecuente, para que los efectos se vean reflejados en tu salud, por supuesto, que es necesario llevar una alimentación sana, beber agua simple y tener buenos hábitos de vida.
