¿Qué implica estar en buena forma o apto físicamente?

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Estar en forma o físicamente apto hace referencia a tener un buen funcionamiento de todos los aparatos y sistemas del organismo, esto tanto en el aspecto físico (sistema músculo-esquelético, cardiorrespiratorio) como psicológico.

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¿Qué implica estar en buena forma o apto físicamente? ¿a qué se refiere o en qué consiste?

Ya que muchas veces la apariencia física es el claro reflejo de lo psicológico de cualquier persona, encontrarse físicamente apto o en forma implica lo siguiente:

¿En qué consiste estar en forma o físicamente apto?

  • Las actividades que una persona puede realizar.
  • La capacidad para realizar un esfuerzo físico.
  • La facilidad con el que se adapta el cuerpo a condiciones ambientales.
  • Cuidar la alimentación.
  • No es necesario tener un cuerpo musculoso, hay una gran diferencia entre tener fuerza y tener solo masa muscular.
  • Tener la resistencia física para cualquier actividad o deporte.
  • Coordinación y agilidad en el cuerpo.
  • Destreza.
  • Habilidad mental.
  • Capacidad de razonamiento.

 

Además de ello es necesario considerar lo siguiente, ya que determina nuestra aptitud física:

  • Edad.
  • Sexo.
  • Estilo de vida.
  • Ambiente.
  • Herencia.

 

Así que, encontrarse en forma o físicamente apto es encontrarse sano y dispuesto a los retos tanto físicos como psicológicos.

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