Es más saludable la miel, porque posee propiedades curativas y aporta más nutrientes y vitaminas que el azúcar, la miel es un endulzante natural saludable y benéfico para nuestra salud.
¿Por qué es bueno consumir miel?
- Es buena para combatir la tos.
- Es buena para el corazón.
- Tiene propiedades antisépticas.
- Es antioxidante.
- Endulza más que el azúcar y tiene un sabor más rico.
- Alivia problemas respiratorios.
- No causa caries.
- Es fácil de asimilar.
- Mejora la circulación.
- Ayuda a bajar el colesterol.
- Ayuda a combatir la anemia.
- Ayuda a curar las úlceras gástricas.
- Regula el funcionamiento intestinal.
- Es laxante.
- Combate el cansancio.
- Es buena para combatir el insomnio.
- Alivia las picaduras de insectos e hinchazones causados por un golpe.
- Asimismo es buena para la piel, ya que ayuda a curar heridas y cicatrices.
La miel la puede agregar en su fruta, para endulzar su té o leche, comerla con pan o simplemente comerla sola. La miel es muy nutritiva y sabrosa y no pierde sus propiedades aunque pasen años.
Por otro lado, el azúcar:
- Proporciona la energía que nuestro organismo.
- No contiene vitaminas ni minerales.
- Contiene 4 calorías por cada gramo (las grasas aportan 9 calorías).
- Por su sabor ayuda a que otros alimentos sean consumidos.
- No se debe consumir en exceso.
Así, que se recomienda ampliamente el consumo de miel y se invita a que el azúcar se consuma con moderación y respeto.
