Porque es importante tomar limonada Sus propiedades y beneficios

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La limonada es una bebida refrescante y deliciosa, ideal para los días calurosos. Es sencilla y fácil de preparar en casa, pues está hecha a base de agua, limón y azúcar, puede añadir un poco de hielo. Es una bebida, que además de refrescar y quitar la sed, nos provee de beneficios muy prácticos para la salud, a esto hay que añadir que es muy económica por lo que no hay excusa para tomarla.

 

¿Qué efectos beneficiosos tiene la limonada para nuestro organismo?

  • Es muy refrescante.¿Qué nos aporta la limonada?
  • La limonada es buena porque quita la sed, a diferencia de un refresco que no lo hace y solo hace que queríamos más.
  • Tiene un gran sabor.
  • Beber limonada natural es hidratante.
  • Ayuda a desintoxicar y depurar el organismo, ello se debe al poder alcalinizante del limón.
  • Tiene propiedades antivirales y antibacterianas.
  • Fortalece las defensas gracias a la abundancia de vitamina C que nos aporta el limón.
  • Beber limonada natural favorece la digestión.
  • Es una bebida antioxidante.
  • Tomar limonadas ayuda a tener buen aliento.
  • Es diurético.
  • Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso.
  • Mejora el aspecto de la piel, es antienvejecimiento.
  • El limón favorece la eliminación de ciertos parásitos intestinales.

 

¿Cómo hacer una limonada?

Ingredientes:

  • 1 litro de agua.
  • 7 limones.
  • Azúcar. También puede ser miel.
  • Hielos al gusto.

 

¿Cómo preparar?

  • Exprima el jugo de limón sobre la jarra de agua.
  • Endulce al gusto.
  • Añada los hielos.

 

Sirva y disfrute su refrescante sabor.

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