La limonada es una bebida refrescante y deliciosa, ideal para los días calurosos. Es sencilla y fácil de preparar en casa, pues está hecha a base de agua, limón y azúcar, puede añadir un poco de hielo. Es una bebida, que además de refrescar y quitar la sed, nos provee de beneficios muy prácticos para la salud, a esto hay que añadir que es muy económica por lo que no hay excusa para tomarla.
¿Qué efectos beneficiosos tiene la limonada para nuestro organismo?
- Es muy refrescante.
- La limonada es buena porque quita la sed, a diferencia de un refresco que no lo hace y solo hace que queríamos más.
- Tiene un gran sabor.
- Beber limonada natural es hidratante.
- Ayuda a desintoxicar y depurar el organismo, ello se debe al poder alcalinizante del limón.
- Tiene propiedades antivirales y antibacterianas.
- Fortalece las defensas gracias a la abundancia de vitamina C que nos aporta el limón.
- Beber limonada natural favorece la digestión.
- Es una bebida antioxidante.
- Tomar limonadas ayuda a tener buen aliento.
- Es diurético.
- Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Mejora el aspecto de la piel, es antienvejecimiento.
- El limón favorece la eliminación de ciertos parásitos intestinales.
¿Cómo hacer una limonada?
Ingredientes:
- 1 litro de agua.
- 7 limones.
- Azúcar. También puede ser miel.
- Hielos al gusto.
¿Cómo preparar?
- Exprima el jugo de limón sobre la jarra de agua.
- Endulce al gusto.
- Añada los hielos.
Sirva y disfrute su refrescante sabor.
