Otro jugo muy saludable y nutritivo es este, que tiene como ingredientes la manzana y el durazno, ambas frutas nos ayudan a:
- Mejorar la digestión.
- Tienen un efecto diurético sobre el organismo.
- Ayuda a limpiar los riñones y la vesícula biliar.
- Ayudan a depurar la sangre.
- Combate el colesterol malo en la sangre.
- Nos provee de vitamina A, del complejo B, C, E y K; así como minerales calcio, hierro, magnesio, fosforo, potasio, sodio y zinc.
- Mejora la apariencia de la piel, pues ayuda a lucir una piel bonita.
- Ayuda a bajar de peso.
- Bueno para la salud de los ojos.
- Es antioxidante.
¿Cómo preparar jugo de manzana con durazno?
Ingredientes:
- 1 manzana verde o amarilla.
- 1 durazno.
- 1 taza de agua.
- Miel (opcional).
¿Cómo aplicar?
- Retire el corazón de la manzana y el hueso del durazno, rebane ambas frutas en tiras.
- Licue todo muy bien junto con el agua y la miel.
¿Cómo beber?
- Tome en ayunas o a medio día tres veces a la semana.
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