





Tener kilos de más no es en lo absoluto saludable para nuestro organismo y es por ello que una pérdida de peso representa un gran paso a cambiar de estilo de vida y a mejorar la salud en general, para cualquier persona perder 5 kilos es significativo.
Porque es bueno perder 5 kilos
El principal beneficios de perder 5 kilos es que reducen o eliminan totalmente todas las posibilidades de sufrir alguna enfermedad, a continuación se exponen otros beneficios de perder 5 kilos:
- Mejora notablemente el humor y eleva la autoestima.
- Se reducen un 50% de probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular.
- Se disminuye las probabilidades de padecer diabetes.
- Hay menos impacto en las articulaciones, pues 5 kilos son 5 kilos menos.
- Mejora la digestión.
- Aumenta la esperanza de vida y se mejora la calidad de vida.
- La apariencia física mejora notablemente.
- Mejora la presión arterial.
- Reduces una talla de ropa.
- La ropa lucirá mejor que antes.
Antes de perder 5 kilos debemos considerar nuestro índice de masa corporal, esto nos ayudará a saber si nos encontramos en el peso ideal y saber cuánto necesitamos perder, ya que, perder 5 kilos es significativo siempre y cuando no se esté con un peso excesivo.