Beneficios de perder 5 kilos

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Tener kilos de más no es en lo absoluto saludable para nuestro organismo y es por ello que una pérdida de peso representa un gran paso a cambiar de estilo de vida y a mejorar la salud en general, para cualquier persona perder 5 kilos es significativo.

 

Porque es bueno perder 5 kilos

El principal beneficios de perder 5 kilos es que reducen o eliminan totalmente todas las posibilidades de sufrir alguna enfermedad, a continuación se exponen otros beneficios de perder 5 kilos:Ventajas perder 5 kilos

  • Mejora notablemente el humor y eleva la autoestima.
  • Se reducen un 50% de probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular.
  • Se disminuye las probabilidades de padecer diabetes.
  • Hay menos impacto en las articulaciones, pues 5 kilos son 5 kilos menos.
  • Mejora la digestión.
  • Aumenta la esperanza de vida y se mejora la calidad de vida.
  • La apariencia física mejora notablemente.
  • Mejora la presión arterial.
  • Reduces una talla de ropa.
  • La ropa lucirá mejor que antes.

 

Antes de perder 5 kilos debemos considerar nuestro índice de masa corporal, esto nos ayudará a saber si nos encontramos en el peso ideal y saber cuánto necesitamos perder, ya que, perder 5 kilos es significativo siempre y cuando no se esté con un peso excesivo.

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