Beneficios de echarse agua fría en las piernas y Es bueno poner las piernas en agua fría

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Poner las piernas bajo un chorro de agua fría nos proporciona increíbles resultados para la salud y la belleza de ellas. Echarse agua fría en las piernas siempre ha dado buenos resultados, el agua fría suele ser un gran aliado embellecedor de todo el cuerpo. Hay quien también opta por meter o sumergir las piernas directamente en agua fría.

 

Beneficios de meter las piernas en agua fría ¿Para qué sirve el agua fría en las piernas?

 Las piernas en agua fría

  • Ayuda a mejorar las piernas pesadas, cansadas e hinchadas.
  • Es buena para combatir las várices y la celulitis.
  • Ayuda a tonificarlas, da elasticidad y quita las células muertas.
  • Ayuda a tener una piel hidratada, más firme y joven.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Combate la pesadez.

 

¿Cómo poner las piernas bajo un chorro de agua fría?

  • A la hora del baño aplica agua templada y termina con un chorro de agua fría en las piernas. Aplica por espacio de cinco minutos el chorro de agua fría.
  • Posteriormente aplica una leche humectante a manera de masaje; esto ayuda a evitar que se perciban asperezas.
  • Cuando regreses a casa por las tardes, aplícate de nuevo una ducha de agua fría y hazte los masajes comenzando por los tobillos.

 

Esto también es necesario para embellecer las piernas:

  • Coloca las piernas durante media hora hacia arriba y contra la pared; finalmente, relájalas sobre una almohada, de modo que siempre se encuentren en una posición más alta que la de la cabeza.
  • Sube y baja escaleras.
  • Lleva una dieta saludable y toma suficiente agua.
  • No las expongas por periodos prolongados al sol.
  • No abuses en el uso de zapatillas de tacón alto y delgado.
  • No permanezcas mucho tiempo en una sola posición, ni mucho tiempo sentada, ni mucho tiempo parada.
  • Hidrata tus piernas con una crema para tal fin.
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