Beneficios y ventajas de los tacos de canasta

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Los tacos de canasta son originarios de San Vicente Xiloxochitla, Tlaxcala, son un antojito-alimento que tienen un sabor cautivante y delicioso, son muy populares y se pueden encontrar fácilmente, tanto en locales como en puestos sobre la calle, se reconocen fácilmente por la canasta con hule azul.

 

Beneficios y ventajas de los tacos de canasta

¿Engordan los tacos de canasta?

  • Son económicos.
  • Son fuente de energía.
  • Son un antojito-alimento delicioso y llenador.
  • A excepción del aceite que contienen, son fuente de carbohidratos (por la tortilla de maíz) y vitaminas y minerales (por la papa, el frijol, la cebolla, la salsa que está hecha a base de tomate verde, ajo, chiles y cebolla).

 

¿Engordan los tacos de canasta?

  • En exceso sí.
  • Un solo taquito tiene un aproximado de 130 calorías.
  • Pero por supuesto que por comer una sola vez no te hará subir de peso ni te va a engordar, la obesidad más bien depende de un estilo de vida (alimentación y sedentarismo) equivocado. Si lleva a cabo una alimentación saludable, toma agua simple diario, come frutas y verduras… etc., no engorda por comer tacos de canasta, pero si acostumbra comer comida rápida, de la calle, toma refresco…etc., de vez en diario, pues definitivamente si va a subir de peso.

 

A sí que, si quiere comer tacos de canasta lo puede hacer, pero trate de hacerlo de forma moderada y no tan constantemente.

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