Los clavados o saltos forman parte los deportes acuáticos, se considera un deporte complejo debido a sus saltos a ejecutar y a su precisión.
Los beneficios que se obtienen de practicar clavados son:
- Se logra vencer los miedos tanto de altura como al agua.
- Mejora el trabajo cardiovascular.
- Fortalece los músculos.
- Se desarrolla una gran flexibilidad.
- Tonifica en general el cuerpo.
- Permite quemar grasa.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Mejora la postura.
Por último, la práctica de los clavados se debe realizar ante el asesoramiento de un profesional, ya que también este ramo de la disciplina es considerado de alto riesgo.
