¿La sandía es diurética?

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Si, la sandía es un excelente diurético que elimina toxinas, por lo que se recomienda su consumo en personas que padezcan cálculos renales, problemas de la próstata, ácido úrico, hipertensión y retención de líquidos.

 

Pero no solo la sandía es diurética, pues cada rebanada que comemos de este delicioso fruto nos provee otros beneficios y propiedades para nuestra salud. Así tenemos que la:

  • Sandía contiene una gran cantidad de agua (93%), por lo que su valor calórico es muy bajo, apenas 20 calorías por 100 gramos.Propiedades diuréticas de la sandia
  • Ayuda a bajar de peso, gracias a sus propiedades laxantes y su gran contenido en agua, pues su ingesta nos da la sensación de llenura. Ideal para incluir en cualquier tipo de dieta para adelgazar.
  • Es una gran hidratante de la piel.
  • Combate el estreñimiento.
  • Contiene vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C; así como sales minerales potasio, magnesio, fósforo, calcio y hierro.
  • Es antioxidante gracias a su licopeno que contiene.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Limpia la sangre.
  • Mejora la digestión.
  • Es anticancerígena.
  • Ayuda a desintoxicar y depurar el organismo.
  • Buena para el sistema nervioso.
  • Ayuda en el cuidado y salud del corazón.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Es antirreumática.

 

Coma de forma frecuente sandía para mantener la buena salud.

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