La manzana es una de las frutas más completas y nutritivas que existen, incluir una manzana diariamente en nuestra dieta cotidiana ayuda muchísimo a la salud de nuestro cuerpo. Todos hablamos de los muchos beneficios que nos brindan las manzanas, y esto es así porque efectivamente así es, pero ¿hay algún efecto o riesgo al comer manzanas? ¿cuándo es malo comerse una manzana?
Contraindicaciones del consumo de la manzana ¿Cuándo es malo comer manzana?
Las manzanas solo pueden estar contraindicadas en los siguientes casos:
- Cuando están muy verdes.
- Cuando se comen muy aprisa sin masticas bien.
- Cuando son muy acidas: Las manzanas acidas son perjudiciales para las personas que sufren de estreñimiento, estrechez uretral y afecciones graves del estómago.
- Cuando se comen muchas manzanas (y peor si no están lo suficientemente maduras) debido a que su alto contenido de fibra puede ocasionar problemas gastrointestinales, por ejemplo diarrea o hacer muy suelto.
- O cuando están mal lavadas.
- Basar la alimentación en solo manzanas por un tiempo prolongado no es bueno, podría ocasionar un déficit nutricional, porque el cuerpo requiere de otros alimentos y no exclusivamente manzanas para un funcionamiento correcto.
Así pues, las posibles contraindicaciones de las manzanas quedan sujetas a su mal consumo, pues las manzanas son un alimento que sin duda conviene a todo el mundo.
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