Entre los muchos ejercicios que existen para embellecer y lucir unos brazos espectaculares, el que presentamos aquí, puede ser de gran ayuda. No requiere de pesas ni de mancuernas. Añádalo a su rutina, sea constante y luzca los resultados.
¿Cómo realizar el ejercicio para lucir tonificados brazos sin pesas?
- De pie con las piernas separadas a la distancia de la cadera, inclinado
hacia a delante el torso y con las rodillas ligeramente flexionadas.
Lleve los brazos hacia atrás, de tal forma que las manos queden a la altura de sus glúteos. Tome una toalla por los extremos.
- Jale los bordes de la toalla con ambas manos, como si la quisiera
partirla en dos. Tratando de no flexionar los codos.
Levante los brazos lo más que pueda, pero al mismo tiempo mantenga la presión sobre la toalla. Quédese así por algunos instantes. Regrese a la posición inicial y haga 3 series de 10 repeticiones.
