¿Es cierto que bañarse con agua fría es bueno para bajar de peso? No totalmente, pero puede ayudar. Al bañarse con agua fría, el cuerpo se enfría, por lo que necesitara más calorías para elevar la temperatura. Esto ayuda a gastar más energía, por lo que se pierde más grasa. Además, otro efecto del agua fría, es que sirve para acelerar el metabolismo, y un metabolismo rápido nos ayuda a adelgazar.
Así que, ducharse con agua fría o helada es una herramienta que nos ayuda a bajar de peso, no es la principal, pero si aporta su granito de arena.
Recordemos, que los pilares para bajar de peso es llevar una dieta sana, balanceada y acorde a nuestras actividades, así como la práctica de ejercicio o alguna actividad física.
Por otro lado, no solo baja de peso bañarse con agua fría, sino que nos conviene por todo esto:
- Mejora la circulación de la sangre.
- Ayuda a relajarse.
- Combate la celulitis y las varices.
- Tonifica y ayuda a mantener firmes los senos de la mujer.
- Mejoran la apariencia de la piel y del cabello.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Previene resfriados y gripes.
- Ayuda a tonificar los músculos.
- Combate el cansancio.
- Ahorras dinero, ya que no debes gastar en gas.
En fin, bañarse con agua fría resulta un buen hábito saludable.
