¿Por qué me canso mucho al caminar?

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Caminar es una actividad que todo ser vivo lleva a cabo, especialmente en la especie humana, ya que se trata de una actividad cotidiana y para muchos se considera como un elemento para un estilo de vida saludable.

 

¿Por qué me canso tanto cuando camino?

Cansarse mucho al caminar puede deberse a distintas razones como:

  • Falta de actividad física o sedentarismo.¿Por qué me canso tanto cuando camino?
  • Muy bajo nivel  de resistencia física.
  • Padecer algún problema de corazón.
  • Sobrepeso y obesidad.
  • Fumar mucho.
  • Beber demasiado alcohol.
  • Falta de alimentos de agua.
  • Calzados inadecuados.

 

Debemos de considerar nuestro estilo de vida también, ya que depende también nuestra resistencia física, pero por el momento debemos de considerar caminar a menudo, realizar poco a poco ejercicios y cuidar nuestra alimentación.

 

Por último, debemos cambiar nuestros hábitos, tanto alimenticios como de nuestro estilo de vida, también si es necesario acudir a un centro de atención médica para descartar algún padecimiento grave en torno a la salud en general.

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