Caminar es una actividad que todo ser vivo lleva a cabo, especialmente en la especie humana, ya que se trata de una actividad cotidiana y para muchos se considera como un elemento para un estilo de vida saludable.
¿Por qué me canso tanto cuando camino?
Cansarse mucho al caminar puede deberse a distintas razones como:
- Falta de actividad física o sedentarismo.
- Muy bajo nivel de resistencia física.
- Padecer algún problema de corazón.
- Sobrepeso y obesidad.
- Fumar mucho.
- Beber demasiado alcohol.
- Falta de alimentos de agua.
- Calzados inadecuados.
Debemos de considerar nuestro estilo de vida también, ya que depende también nuestra resistencia física, pero por el momento debemos de considerar caminar a menudo, realizar poco a poco ejercicios y cuidar nuestra alimentación.
Por último, debemos cambiar nuestros hábitos, tanto alimenticios como de nuestro estilo de vida, también si es necesario acudir a un centro de atención médica para descartar algún padecimiento grave en torno a la salud en general.
