Ejercitarse es necesario para nuestro cuerpo y para toda la población, sin embargo a veces ocurre que por varias razones no podemos acudir a algún determinado lugar a realizar actividad física, pero siempre habrá soluciones, gracias a la tecnología y la innovación podemos ejercitarnos en la comodidad de nuestro hogar. Este aparato llamado orbitrek nos aporta una novedosa solución muy efectiva.
Beneficios de la máquina orbitrek y partes del cuerpo que se trabaja con el orbitrek:
- Evita las lesiones de las articulaciones o ligamentos.
- Aporta un excelente trabajo aeróbico.
- Hacer orbitrek ayuda a fortalecer los brazos, piernas y glúteos.
- Nos ayuda a esculpir el cuerpo.
- Quemas calorías porque mueves varias del cuerpo simultáneamente.
- Simula muy bien el movimiento de caminar, esquiar, escalar y pedalear.
- Es una aparato de peso libre, por lo tanto, tu puedes decidir la resistencia que quieras utilizar en él.
- Cuenta con un monitor que registra tiempo, distancia, velocidad y consumo de calorías.
- Combate el estrés de todas las articulaciones.
- El aparato de ejercicio orbitrek ayuda a estar en forma y por lo tanto disminuye las probabilidades de sufrir de alguna enfermedad cardiovascular.
- Al ser una máquina manual no se descompone fácilmente.
- Puedes ejercitarte y ver tus programas favoritos de tv a la misma vez.
- Ideal para espacios reducidos.
Consejos para mejores resultados en el orbitrek:
- Ejercítate de 20 a 30 minutos diarios para tonificar la figura, los primeros días empieza de 5 a 10 minutos y aumenta gradualmente.
- Desayuna y come variado y sano, una alimentación balanceada y nutritiva te permitirán estar más saludable.
- Toma suficiente agua diariamente.
- No fumes ni tampoco tomes alcohol.
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