Porque odio la comida sana

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Muchas personas prefieren la comida chatarra o comida basura, o para rápido, comida que no tiene ningún valor nutrimental y que solo contribuyen al sobrepeso, obesidad, la desnutrición, la aparición de varias enfermedades, etc. Lo cierto es que llevar una vida no saludable puede traernos serios problemas.

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No me gusta la comida sana

Las razones de odiar o no gustarnos la comida saludable (frutas, verdurasNo me gusta la comida sana, cereales integrales, etc.) pueden ser varias:

  • El tiempo que se lleva en preparar un platillo saludable puede resultar aburrido, tardado y sinsabor para algunas personas por lo que prefieren algo rápido y “rico”.
  • Simplemente el sabor no les resulta de su agrado.
  • Creen que la comida saludable es para niños y ancianos.
  • Han acostumbrado su cuerpo a comer comida chatarra.
  • No está en su “dieta”.
  • No tiene grasa.
  • Es hervida o al vapor.
  • No es atractiva.
  • No tiene buen olor.
  • No se ve atractiva.

 

La comida sana no es mala sino todo lo contrario, aporta muchos beneficios a nuestro organismo todo lo contrario de la comida “no sana”, claro una vez por mes no estaría mal pero en exceso y frecuentemente puede causarnos problemas nutricionales, además que son pobres en vitaminas, carbohidratos, grasas buenas, glucosa, antioxidantes y proteínas necesarias.

 

Por último, somos nosotros quienes debemos de comer inteligentemente si queremos tener salud y una mejor calidad de vida, no nos guiemos por el sabor y apariencia, si no primero que tu cuerpo necesita lo bueno y rico, no lo malo y “rico”.

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