Porque odio la comida sana

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Muchas personas prefieren la comida chatarra o comida basura, o para rápido, comida que no tiene ningún valor nutrimental y que solo contribuyen al sobrepeso, obesidad, la desnutrición, la aparición de varias enfermedades, etc. Lo cierto es que llevar una vida no saludable puede traernos serios problemas.

 

No me gusta la comida sana

Las razones de odiar o no gustarnos la comida saludable (frutas, verdurasNo me gusta la comida sana, cereales integrales, etc.) pueden ser varias:

  • El tiempo que se lleva en preparar un platillo saludable puede resultar aburrido, tardado y sinsabor para algunas personas por lo que prefieren algo rápido y “rico”.
  • Simplemente el sabor no les resulta de su agrado.
  • Creen que la comida saludable es para niños y ancianos.
  • Han acostumbrado su cuerpo a comer comida chatarra.
  • No está en su “dieta”.
  • No tiene grasa.
  • Es hervida o al vapor.
  • No es atractiva.
  • No tiene buen olor.
  • No se ve atractiva.

 

La comida sana no es mala sino todo lo contrario, aporta muchos beneficios a nuestro organismo todo lo contrario de la comida “no sana”, claro una vez por mes no estaría mal pero en exceso y frecuentemente puede causarnos problemas nutricionales, además que son pobres en vitaminas, carbohidratos, grasas buenas, glucosa, antioxidantes y proteínas necesarias.

 

Por último, somos nosotros quienes debemos de comer inteligentemente si queremos tener salud y una mejor calidad de vida, no nos guiemos por el sabor y apariencia, si no primero que tu cuerpo necesita lo bueno y rico, no lo malo y “rico”.

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