¿Qué pasa cuando pasamos muchas horas sin comer?

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El cuerpo humano es capaz de resistir hasta seis semanas sin probar bocado, siempre y cuando se mantenga hidratado, pero salvo situaciones de verdadera emergencia, no se debe permanecer tanto tiempo sin comer.

Lo mejor que se puede hacer, es comer según la actividad que se realice, y lo que el mismo estomago demande, es decir, comer por necesidad, y solo alimentos nutritivos, el comer solo por comer, sin ton ni son, y solo comida chatarra es lo que engorda, o desnutre, y no comer, suena irónico pero así es.¿Qué pasa si paso mucho tiempo sin comer?

 

El comer hará que una persona se sienta más activa, más sana, y contenta, el no comer provocara exactamente lo contrario, es lamentable que en ocasiones la desinformación se imponga sobre la razón y se den casos de personas que no comen supuestamente para adelgazar, pero en realidad están siendo propensos a engordar más y rápidamente.

 

Consecuencias de pasar mucho tiempo sin comer:

  • Provoca gastritis.
  • Causa obesidad.
  • El cuerpo entra en un estado de “inanición”, que es cuando el cuerpo quema menos grasa.
  • El metabolismo se vuelve lento.
  • Puede originar estreñimiento.
  • Provoca debilidad y fatiga.
  • Crea ansiedad e irritabilidad.
  • Surgen problemas de concentración.
  • Dolor de cabeza.
  • No descansa bien por las noches.
  • Mal aliento.
  • Enfermedades como la anemia y otras.
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2 thoughts on “¿Qué pasa cuando pasamos muchas horas sin comer?

  1. Responder
    sofia sales - 8 abril, 2018

    el viernes tuve una prueba de educación física que consiste en dar 4 vueltas en 8 minutos y ese dia hacia muchisimo frio y termine con dolor de cabez de oído y no paraba de tiritar y al dia siguiente que era el sabdo me sentia pesimo y tome desayuno y después almorze y eso fue tipo 3 de la tarde y desde esa hora que no como nada hasta el dia de hoy que no he tomado desayuno y me siento decaida , me vienen nauseas de vomitar ,avece me duele la cabeza y como que tengo ganas de comer pero no puedo pq siento algo que me rechaza si como algo y estoy decaida ,no tengo animo. Quiero saber si tengo algo o porque me pasa eso

  2. Responder
    linda - 16 septiembre, 2015

    desde ayer me duele la cabeza y vomito y hoy tambien nada se me qeda en el estomago

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