La cebolla es una verdura nutritiva y saludable que no debe faltar en nuestra dieta, además de los beneficios que brinda a nuestra salud, es un excelente condimento para la comida.
Porque hay que comer cebolla
- Ayuda a bajar el colesterol en la sangre.
- Facilita la circulación sanguínea.
- Es diurética.
- Estimula el apetito.
- Alivia las infecciones respiratorias.
- Ayuda a combatir la diabetes.
- Reduce ataques al corazón.
- Tiene propiedades antiinflamatorias.
- Previene varios tipos de cáncer.
- Es buena para combatir el ácido úrico.
- Es rica en vitaminas y minerales.
- Previene parásitos intestinales.
- Es útil para combatir la diarrea.
- Es buena contra el estreñimiento.
- Aporta pocas calorías.
- Tiene propiedades antianémicas.
- Es buena para la hipertensión.
- Es antiséptica.
Puede consumir cebolla diariamente ya sea sola, en ensalada o acompañada con otros alimentos. Y si no la consume porque le deja mal aliento, mastique una ramita de perejil a granos de café para eliminar el mal aliento.
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Que bueno es todo mas que todo lo de la cebolla yo como mucha cebolla que rico