¿Son buenas las fresas para bajar de peso?

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Si, un jugo de fresas le será muy útil para bajar de peso, aunque también, comer un plato de fresas todos los días le ayudará a adelgazar.

 

Receta de jugo de fresas para bajar de peso

 

Ingredientes:Zumo de fresas para adelgazar

  • 7 fresas.
  • El jugo de un limón.
  • 1 vaso de agua.

 

¿Cómo se prepara?

  • Poner todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
  • Licuar perfectamente.

 

Modo de beber:

  • Tome recién preparado media hora antes del desayuno todos los días.
  • También lo puede tomar a medio día.
  • No le agregue miel ni azúcar.

 

Jugo adelgazante con fresas

 

Ingredientes:

  • De 10 fresas.

 

Forma de preparar:

  • Lavar muy bien las fresas.
  • Pártalas a la mitad y póngalas en un plato.

 

¿Cómo se toma?

  • Coma como coctel todos los días.
  • Puede ser media hora antes del desayuno o de la comida, o a medio día.

 

Por supuesto, para que el zumo de fresas funcione como adelgazante, necesita también llevar:

  • Una dieta saludable todos los días, donde se consuma frutas y verduras, así como comida con poca grasa y reducir la bollería industrial.
  • También minimice la comida rápida y de la calle.
  • Coma de forma moderada, mastique bien y come sin prisas.
  • Tome agua simple todos los días.
  • Haga ejercicio o alguna actividad física.
  • No se salte ninguna comida. En especial el desayuno.
  • No se la pase todo el día mirando la tv o en el internet. Cuando tenga la oportunidad ¡muévase!
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