¿Tomar jugo de naranja en ayunas ayuda a eliminar la grasa? No precisamente. Pues no está comprobado que beberlo ayude a quemar grasas o a hacerlo más rápidamente.
En todo caso, lo que sí se sabe es que es antioxidante y desintoxicante: por lo que si se toma en ayunas, actúa como un limpiador del tubo digestivo, elimina impurezas, es saciante y mejora la digestión. Todo ello, hace que en cierta forma se aprecie una reducción de medidas.
Además conviene comer naranja porque:
• Purifica la sangre.
• Buena para los casos de artritis.
• Bueno para el asma.
• Sube las defensas.
• Previene enfermedades respiratorias.
• Activan y mejora la digestión.
• El jugo de naranja sin colar cura el estreñimiento.
• Combate las neuralgias.
• Bueno para el sistema nervioso.
• Controla la hipertensión.
• Ayuda a reducir el colesterol alto.
• Auxiliar en las infecciones de la piel.
¿Qué es lo que si quema grasa?
• Hacer ejercicio de forma regular, es decir 4 días a la semana con un tiempo mínimo de 30 minutos.
• Comer de forma balanceada y sana. Evite el exceso de comida con grasa, harinas y coma de forma moderada.
• Tomar de 1.5 a 2 litros de agua simple al día.
• Evite el sedentarismo.
