El beisbol es un deporte muy popular, el cual se practica en países como los Estados Unidos, Canadá, México y Venezuela…etc., este deporte implica dos equipos cada uno conformado por 9 integrantes y 6 más para cambios, para este deporte se requiere de un palo de beisbol y una pelota.
¿Para qué nos sirve el beisbol?
Practicar el beisbol al igual que otros deportes aporta beneficios a nuestro cuerpo y nuestra salud, algunos beneficios son:
- Es ideal para perder peso y para mantener el peso.
- Ayuda a llevar un estilo de vida saludable.
- Ejercita y fortalece los músculos.
- Aumenta la resistencia física.
- Combate el estrés.
- Mejora la coordinación y flexibilidad.
- Genera una sensación de bienestar y de juventud.
- Fortalece y tonifica el cuerpo en general.
- Ayuda a quemar la grasa del cuerpo.
- Mejora la concentración.
- Practicarlo durante una hora se pueden quemar hasta 250 calorías.
- Nos ayuda a desarrollar una actitud competitiva.
- Mejora nuestro sistema cardiovascular.
- Es entretenido y divertido.
Por último, se recomienda calentar previamente antes de practicar este deporte y también hacerlo en un espacio abierto para evitar dañar los alrededores.