El golf es un deporte cuyo objetivo principal es introducir una pelota pequeña y dura en un hoyo que se encuentra en un gran campo de césped mediante palos especiales para esta disciplina.
El gol es un deporte el cual se desarrolla al aire libre, conviviendo con la plena naturaleza, es un deporte altamente estratégico que trae muchos beneficios hacia el mantenimiento de la salud y a una buena calidad de vida.
Beneficios físicos de practicar golf
Básicamente es un deporte aérobico y que aporta distintos beneficios a nuestra salud como:
- Ayuda a mantenerse en forma.
- Jugar golf sirve para tonificar los músculos de las piernas.
- Incrementa el colesterol bueno y disminuye el malo.
- Ayuda a mantener un buen nivel de tensión arterial y ritmo cardiaco.
- Jugar golf sirve para ayudar a relajar el cuerpo y combate el estrés.
- Mejora la concentración.
- Es bueno jugar golf porque mejora la circulación sanguínea.
- Aumenta la flexibilidad.
- Se pueden quemar hasta 1000 calorías debido a los grandes campos que a veces alcanzan los 5 km y muchas veces se recorren a pie.
- Es un deporte elegante que “nos da un plus”.
- Es divertido y entretenido.
- Es bueno jugar golf porque mejora la salud mental.
En conclusión, el golf además de ser divertido favorece la salud física y mental por sus propiedades físicas y prácticamente cualquiera puede practicarlo.
