Debemos entender primero a que nos referimos con ansiedad, pues es un estado o sensación, incertidumbre y temor resultante de la previsión de alguna amenaza, forma parte de la condición humana. Sin embargo, cuando es demasiada intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que es necesario controlar, en ataque ansiedad o crisis de ansiedad.
¿Siento que me voy a morir ansiedad, me puedo morir de ansiedad?
Existen dos probabilidades en base a la pregunta:
- Si es posible morir si la ansiedad es muy intensa, ya que puede provo
car una taquicardia (aumento de ritmo cardíaco) y este a su vez puede terminar con paro cardíaco ocasionando la muerte. - No es posible si se detecta tempranamente y se recibe el tratamiento farmacológico adecuado y la ayuda necesaria.
Para tratar la ansiedad, el arma más poderosa que existe es la fuerza de voluntad propia, no siempre es necesario tomar medicamentos además de que pueden dañar nuestro hígado y se usa el medicamento como último recurso.
¿Cuáles son los síntomas?
Para diagnosticar que realmente padecemos ansiedad, se deben de identificar los siguientes síntomas:
- Preocupación en exceso sobre posibles desgracias.
- Sentirse al “límite” de sus “fuerzas”.
- Dificultad para concentrarse.
- Tensión muscular.
- Inquietud.
- Mareos.
- Sudoración.
- Vértigo.
- Sed excesiva.
Recuerde, para ayudar a combatir la ansiedad, se debe reforzar los mecanismos de defensa, aumentar la fortaleza del yo y lograr que se utilice de forma correcta las emociones de lo contrario se deberá recurrir a un tratamiento psicoterapéutico para recibir ayuda más especializada y como último se recurrirán a los fármacos.
