Como tener unas piernas atractivas de diez

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Es necesario dar la atención necesaria a las piernas para tener la seguridad de mostrar las piernas sin pena porque están lindas, como mujer el tener unas piernas bonitas también tiene sus ventajas. Las ocasiones para lucirlas son innumerables, así que a comenzar a cuidarlas o bien a ponerlas bellas desde hoy.

 

Lo que impide lucir piernas bonitas:             Quiero tener buenas piernas

  • Mala circulación.
  • Las hinchazones.
  • La celulitis.
  • La sequedad de las piernas y pies.
  • Varices.
  • Las altas temperaturas.

 

Los 15 mejores consejos para conseguir unas piernas de diez

El objetivo es no sufrir lo que arriba se acaba de mencionar y lograr unas tener unas piernas bellas:

  1. Bebe abundante agua simple.
  2. Haz ejercicio constantemente (correr, caminar, subir y bajar escaleras, bici estática, caminadora, escaladora, aerobics, baile…).
  3. Utiliza productos relajantes y aplica tus cremas dando un masajes de abajo hacia arriba.
  4. Aplica crema hidrante o aceite corporal.
  5. Evita el sedentarismo y la ropa demasiado ajustada (afecta la circulación).
  6. Disminuye el consumo de café.
  7. Lleva una dieta sana y balanceada, disminuye el consumo de sal.
  8. Si trabajas sentada, ponte de pie cada dos horas y estira las piernas, en caso contrario lo opuesto y siéntate de vez en cuando.
  9. Cuando te bañes, alterna tu ducha de agua fría y caliente.
  10. No abuses del uso de los tacones.
  11. No cruces constantemente las piernas.
  12. Levanta un poco las piernas cuando duermas.
  13. Evita aplicar ceras depilatorias calientes.
  14. Evita la prolongada exposición al calor de calefacciones, rayos uva o al sol.
  15. Aplica mascarillas caseras que sean suavizantes e hidratantes para piernas.
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