¿Sabes que sucede cuando nos comemos manzana roja, verde o amarilla? pues esta fruta es buena para nuestro organismo en muchas maneras, nuestro organismo la aprovecha muy bien, veamos las maravillosas aportaciones que nos puede brindar si comemos una manzana diaria sin quietarle su cáscara.
¿Qué vitaminas y minerales aporta la manzana?
- Las vitaminas que proporciona al organismo son: A, B, B2, B3, E, K y C.
- Los minerales que contiene la manzana son: magnesio, hierro, silicio, potasio, calcio y fósforo.
- Además contienen un 85 por ciento de agua.
¿Qué sucede cuando nos comemos una manzana con cáscara? ¿qué sucede con la manzana dentro del cuerpo?
- Nos ayuda a tener una mejor digestión, gracias a la fibra que nos proporciona.
- El jugo de manzana es bueno para curar los malestares de la garganta.
- Previene y cura enfermedades como la difteria.
- Es muy buena para la limpieza de los intestinos.
- Es buen alimento para las mujeres embarazadas.
- Tiene propiedades pectorales tanto crudas como asadas.
- Ayudan a purificar el hígado y la sangre.
- El té de manzana con miel es muy bueno para la bronquitis y el resfriado.
- Comer manzana ayuda a disolver los cálculos del hígado y de los riñones.
- Combaten el insomnio.
- Previenen y curan la anemia y la carencia de sangre.
- Las manzanas desinfectan la boca.
- El zumo de manzana mejora la inflamación de la vejiga y del aparato urinario.
- Un té de manzana, canela y miel combate los catarros de los pulmones y de los intestinos, toma dos tazas por día.
- Las manzanas sirven para curar la gota y el reumatismo.
- Es buen alimento para el cerebro y para los nervios.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Es bueno para combatir la obesidad.
Hay un dicho inglés que dice: “Una manzana al día mantiene al médico lejos”. Por eso, coma una manzana todos los días.
