Delicioso jugo que aporta muchas propiedades nutritivas y saludables, ideal para quienes quieran:
- Bajar de peso o combatir la obesidad.
- Bajar el colesterol malo en la sangre.
- Evitar y combatir el estreñimiento.
- Proveerse de vitamina A, C y E, y minerales potasio, calcio, magnesio, y fósforo.
- Fortalecer y subir sus defensas.
- Evitar enfermedades respiratorias (tos, gripe).
- Mejorar su digestión.
- Depurar su organismo.
- Combatir la retención de líquidos.
- Controlar la hipertensión arterial.
- Mejorar la apariencia de la piel.
¿Cómo preparar el jugo de mandarina y apio?
Ingredientes:
- 4 mandarinas.
- 1 tallo de apio.
Preparación:
- Lave muy bien el apio.
- Exprima las mandarinas y vierta el jugo (sin semillas) en la licuadora.
- Añada el apio picado.
- Licue muy bien.
¿Cómo se toma?
- Beba al instante todas las mañanas media hora antes de desayunar.
- Tome 3 veces por semana, aunque si lo quiere para bajar de peso, tómelo todos los días.
¿Cómo potenciar los beneficios del jugo de mandarina y apio?
Ingredientes:
- 1 rama de apio.
- 1rebanada de piña picada.
- 1 vaso de jugo de mandarina recién exprimido (deben ser 4 mandarinas).
Forma de preparar:
- Licue todos los ingredientes muy bien.
- Puede añadir una cucharada de miel (opcional).
¿Cómo tomar?
- Tome igual que el anterior jugo.
