No es bueno para su salud, más bien es lo contrario es malo, si solo come una vez al día su cuerpo no tendrá todos los nutrientes necesarios para tener energía durante el día y llevar a cabo las funciones propias del organismo. Muchas personas piensan que con comer solo una vez tendrán beneficios (especialmente bajar de peso) pero eso no es así, al contrario causa las siguientes consecuencias.
Consecuencias de comer solo una vez al día:
- Causa obesidad.
- Gastritis.
- Úlcera gástrica.
- Puede darle anemia.
- Defensas bajas, lo que le hace más susceptible a enfermedades.
- Su metabolismo se vuelve más lento.
- Provoca dolor de cabeza.
- Estreñimiento.
- Se siente con mucha fatiga.
- No tiene rendimiento.
- Puede sentir mareos.
- No tiene concentración.
- Su sistema óseo a la larga sufrirá las consecuencias.
Si de vez en cuando llega a comer solo una vez al día no pasa nada, pero si lo hace de manera frecuente es ahí cuando hace daño a la salud.
Por el bien de su salud es mejor que le proporcione a su cuerpo los alimentos necesarios para no padecer las consecuencias antes mencionadas. Haga las 3 comidas diarias (desayuno, comida, cena y dos colaciones) y guíese por el plato del buen comer para tener una dieta saludable.
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Qué pasa si como una vez al día, pero en esa comida, como todas las calorías necesarias, sigue siendo malo??
a mi me pasa, es que de mañana como unas dos o tres galletas con dulce, yogurt, cafe, luego almuerzo ,pero depsues no me da mas ganas de comer nada, y en la noche, nada, me pongo a ver compu y no me quiero mover para prepararme algo para comer, ademas no me da hambre, al contrario, me siento como que tengo el estomago cerrado, la mayoria d elas veces. sobretodo de tarde y noche
Que pasa si cuando te vaja la regla tienes mucho cólico tres veses al día y cuando tomas pastilla al rato buelves a tener cólico porfi ocupo respuesta no aguanto eso y me dan cólicos bien pero bien fuertes y bolos aguanto porfis porfavor respuesta.
Una pregunta si mi cuerpo se acostumbra a comer. Sólo una vez al día. Q puedo hacer en ese caso