¿Hace mal beber mucho té?

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¿Es malo beber mucho té al día? Es bien sabido que el té es muy saludable para nuestro cuerpo, pues algunos son antioxidantes, depurativos, digestivos, diuréticos, otros tienen propiedades que ayudan a reducir la tensión arterial alta, ¿Es peligroso beber mucho té?regular el colesterol, fortalecer el sistema inmunológico y contienen vitaminas y minerales, pero es importante saber cuál es la cantidad adecuada para nuestro cuerpo.

 

Consecuencias de beber mucho té

Primero que nada, debemos saber que cada tipo de té tiene diferentes propiedades y que si se toma en exceso puede ocasionar efectos por beber mucho té:

  • Taquicardia.
  • Nerviosismo.
  • Ansiedad.
  • Falta de sueño.
  • Problemas para absorber el hierro cuando se consume después de la comida.
  • Hipertensión.
  • Es peligroso beber mucho té porque podría generar intoxicaciones, que incluso puede causar la muerte (solo en algunos tipos de té de hierbas).
  • Etc.

 

Por el contrario, para aquellas personas que gozan de una buena salud, es aconsejable tomar máximo 2 taza de té consumiendo un aproximado de 2,5 gr de té por cada bebida, es recomendable tomar el té tanto en el desayuno como después de las comidas.

 

Recuerde, no exceda la cantidad de té y tampoco lo haga con frecuencia, ya que en lugar de sernos beneficioso, pone en riesgo nuestra salud.

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